Mbdin News منڈی بہاؤالدین نیوز

Category: بلاگ

  • فطرانہ کی مقدار پاکستان 2025 – صدقہ فطر اور فدیہ صوم

    فطرانہ کی مقدار پاکستان 2025 – صدقہ فطر اور فدیہ صوم

    کیا آپ جاننا چاہتے ہیں کہ اس سال 2025 میں پاکستان میں فطرانہ کی مقدار کتنی ہو گی اور صدقہ فطر, فدیہ صوم/ روزوں کا کفارہ کتنا ہوگا؟ زکوٰۃ الفطر کی رقم کا تعین رسول اللہ صلی اللہ علیہ وسلم کے دور میں مخصوص اشیاء کی بنیاد پر کیا جاتا تھا۔

    فطرانہ کسے کہتے ہیں

    فطرانہ جسے صدقہ فطر بھی کہا جاتا ہے، عید الفطر کے موقع پر ہر صاحب استطاعت مسلمان پر واجب ہے۔ اس کا مقصد روزے کے نقصان کی تلافی اور معاشرے کے مستحق افراد کی مدد کرنا ہے۔ صدقہ فطر کی مقدار اور اس کے احکام کے بارے میں اسلامی رہنمائی موجود ہے۔

    فطرانہ کیسے ادا کریں

    زکوٰۃ الفطر کی مقدار رسول اللہ صلی اللہ علیہ وسلم کے دور میں مخصوص اشیاء کی بنیاد پر مقرر کی جاتی تھی۔

    گندم (گیہوں): آدھا صاع 1.920 کلوگرام (یعنی 1920 گرام)
    جو : ایک صاع 3.840 کلوگرام (یعنی 3840 گرام)
    کھجور: ایک صاع 3.840 کلوگرام (یعنی 3840 گرام)
    کشمش: ایک صاع 3.840 کلوگرام (یعنی 3840 گرام)

    فطرانہ کی مقدار پاکستان 2025

    پاکستان میں سال 2025 کیلئے فطرانہ کی مقدار کا تعین کر دیا گیا ہے. جس کے مطابق گندم کے حساب سے ایک بندے کا صدقہ فطر 250 روپے، جوکے حساب سے 700 روپے، کھجور کے حساب سے 2،400 روپے، جبکہ کشمش کے حساب سے 6،000 روپے ہو گا.

    عید الفطر پر شہریوں کو نئے کرنسی نوٹ کہاں سے ملیں گے؟

    فطرانہ کب دینا چاہیے

    صدقہ فطر کی ادائیگی کا بہترین وقت عید الفطر کی نماز سے پہلے ہے۔ تاہم اس کی ادائیگی رمضان المبارک میں بھی کی جا سکتی ہے تاکہ مستحقین عید کی خوشیوں میں شریک ہو سکیں۔ نماز عید کے بعد ادا کرنا فطرانہ نہیں بلکہ عام زکوٰۃ شمار ہوگا۔

  • پاکستان میں رمضان المبارک 2025 کا پہلا روزہ کب ہوگا؟ ممکنہ تاریخ بتا دی گئی

    پاکستان میں رمضان المبارک 2025 کا پہلا روزہ کب ہوگا؟ ممکنہ تاریخ بتا دی گئی

    پاکستان میں سال 2025 کے پہلے روزے کی ممکنہ تاریخ کا اعلان کر دیا گیا ہے۔ جماد الثانی کا مہینہ شروع ہونے کے بعد رمضان المبارک کی آمد میں 3 ماہ سے بھی کم رہ گئے ہیں۔

    رمضان المبارک کے بابرکت مہینے کی الٹی گنتی شروع ہوگئی ہے اور اب 3 ماہ سے بھی کم رہ گئے ہیں۔ عرب میڈیا رپورٹس کے مطابق متحدہ عرب امارات کی ایمریٹس آسٹرونومیکل سوسائٹی نے رمضان المبارک کا چاند نظر آنے کی پیش گوئی کی ہے۔

    ایمریٹس آسٹرونومی سوسائٹی کے چیئرمین ابراہیم الجروان نے کہا کہ متحدہ عرب امارات میں رمضان المبارک یکم مارچ 2025 سے شروع ہونے کا امکان ہے۔ رپورٹ میں کہا گیا ہے کہ رمضان المبارک کے آغاز کی حتمی تاریخ کا انحصار چاند نظر آنے پر ہے۔ اس لیے چاند کا حتمی اعلان چاند دیکھنے کے لیے قائم کردہ کمیٹی کرے گی۔

    2024 میں پاکستان میں فطرانہ کی مقدار کتنی ہوگی؟ روزہ کا کفارہ کتنا ہے؟

    پاکستان میں رمضان المبارک کا آغاز 2 مارچ سے ہونے کا امکان ہے۔واضح رہے کہ پاکستان میں ماہ جماد الثانی کا آغاز ہوچکا ہے۔ منگل کو ملک بھر میں جماد الثانی کا چاند نظر آگیا۔ جماد الثانی کا چاند دیکھنے کے لیے مرکزی رویت ہلال کمیٹی کا اجلاس گزشتہ روز ہوا۔

    چیئرمین رویت ہلال کمیٹی عبدالخبیر آزاد کا کہنا تھا کہ چاند نظر نہیں آیا، یکم جماد الثانی 1446 ہجری بروز بدھ 4 دسمبر 2024 کو ہو گی۔

  • منڈی بہاؤالدین، گجرات اور کھاریاں کو ملانے والی سڑکیں بند

    منڈی بہاؤالدین، گجرات اور کھاریاں کو ملانے والی سڑکیں بند

    تمام موٹرویز کو ٹریفک کے لئے بند کر دیا گیا۔ مرید کے پر کنٹینر لگا کر روڈ بند کر دیا گیا۔ دریائے جہلم تینوں پل بند . سرائے عالمگیر، کھاریاں، گجرات، منڈی بہاوالدین، میرپور سے آزاد کشمیر کو ملانے والے تمام زمینی راستے بند کر دے گئے۔

    گجرات وزیر آباد چناب ٹول پلازہ کو بھی مکمل طور پر بند کر دیا گیا۔گوجرانوالہ لاہور موٹر وے انٹرچینج (واہنڈو) بھی بند کر دی گئی. گوجرانوالہ شیخوپورہ روڈ کو بھی کنٹینر لگا کر بند کر دیا گیا۔

    آؤٹ آف ڈسٹرکٹ تمام آنےجانے والے تمام چھوٹے بڑے راستے بند کر دیے گئے ہیں اس لئیےسفر کرنے سے گریز کریں پریشانی سے خود بھی بچیں اور دوسروں کو بھی بچائیں۔

  • پسند کی شادی نہ ہونے پر لڑکے نے محبوبہ کو قتل کر کے خود کو گولی مار لی

    پسند کی شادی نہ ہونے پر لڑکے نے محبوبہ کو قتل کر کے خود کو گولی مار لی

    منڈی بہاؤالدین محلہ شفقت آباد علاقہ تھانہ سٹی میں قتل کی لرزا خیز واردات! پسند کی شادی نہ ہونے پر لڑکے نے محبوبہ کو قتل کر کے خود کو گولی مار لی.

    تفصیلات کے مطابق منڈی بہاؤالدین محلہ شفت آباد ڈاکٹر عثمان اکبر والی گلی میں لڑکے نے لڑکی کو فائر مار کر بعد میں خود کو فائر مار لیا. لڑکی موقع پر جاں بحق ہوگئی جبکہ لڑکا زخمی حالت میں ڈی ایچ کیو ہسپتال منتقل کیا گیا جسے بعد میں گجرات ریفر کردیا گیا.

    دونوں ایک دوسرے کو پسند کرتے تھے اور شادی کرنا چاہتے تھے. پولیس نے جائے وقوعہ پر پہنچ کر کاروائی کا آغاز کردیا

  • 2024 کا دوسرا چاند گرہن پاکستان میں ہوگا؟ وقت اور تاریخ جانیں

    2024 کا دوسرا چاند گرہن پاکستان میں ہوگا؟ وقت اور تاریخ جانیں

    اسلام آباد: سال 2024 کا دوسرا چاند گرہن 17 ستمبر (پاکستانی وقت کے مطابق 18 ستمبر) کو ہوگا جسے پاکستان میں دیکھنا ممکن نہیں ہوگا۔ یہ جزوی چاند گرہن ہوگا لیکن یہ کافی خاص ہوگا کیونکہ اس کے ساتھ سپر مون بھی ہوگا۔

    سال 2024 کا یہ چاند گرہن امریکا، یورپ، آسٹریلیا، افریقہ، شمالی اور مشرقی ایشیا کے بیشتر ممالک میں نظر آئے گا جب کہ پاکستان اور بھارت میں اسے دیکھنا ممکن نہیں ہوگا۔

    چاند گرہن اس وقت ہوتا ہے جب چاند زمین کے سائے کے تاریک ترین حصے سے گزرتا ہے اور زمین، سورج اور چاند کے درمیان آجاتا ہے۔ جب سورج کی روشنی زمین کے ماحول سے گزرتی ہے تو سرخ روشنی نیلی روشنی سے زیادہ جھک جاتی ہے، اور یہی وجہ ہے کہ چاند گرہن کے دوران سرخ دکھائی دیتا ہے، اور اسے اکثر بلڈ مون کہا جاتا ہے۔

  • اپنی چھت اپنا گھر منصوبہ، ہر ضلع کے لیے کوٹہ مختص

    اپنی چھت اپنا گھر منصوبہ، ہر ضلع کے لیے کوٹہ مختص

    لاہور: پنجاب حکومت کے اپنی چھت اپنا گھر پراجیکٹ کے تحت ہر ضلع کے لیے کوٹہ مختص کر دیا گیا ہے۔ ابتدائی طور پر پنجاب بھر سے 17500 افراد اس سکیم سے مستفید ہوں گے۔

    تفصیلات کے مطابق وزیراعلیٰ کی جانب سے افتتاح کے بعد پنجاب کے تمام اضلاع میں گھروں کی تقسیم سے متعلق کوٹہ مختص کر دیا گیا۔ سب سے زیادہ کوٹہ لاہور کو دیا گیا۔ 1،690 افراد مستفید ہو سکیں گے۔ ضلع خوشاب کو سب سے کم کوٹہ 243 ملا۔

    پہلے مرحلے کے کوٹہ کے مطابق بھکر میں 283 ، لیہ 366 ،میانوالی 307، مظفرگڑھ 714، چنیوٹ 313 ، فیصل آباد 851، جھنگ 451 ،سرگودھا 520، ٹوبہ ٹیک سنگھ 376، گوجرانوالہ 657 ،حافظ آباد 302 ، قصور 484 ،ننکانہ 314 ، اوکاڑہ 418 ، پتو کی 401 ، شیخوپورہ 512 ،

    ضلع منڈی بہاؤالدین میں بھی “اپنی چھت اپنا گھر” پروگرام شروع کر دیا گیا

    سیالکوٹ 570 ،اٹک 287 ،چکوال 263 ،گجرات 466 ،جہلم 225 ،منڈی بہاؤالدین 358 ،راولپنڈی 600 ،بہاولنگر 454، بہاولپور 517،رحیم یار خان 714 ،ڈی جی خان 498 ،خانیوال 458، لودھراں 380 ،ملتان 726 ، راجن پور 368، ساہیوال 443، وہاڑی میں 517 افراد اپنی چھت اپنا گھر منصوبہ سے مستفید ہو سکیں گے

    پنجاب ہاؤسنگ اینڈ ٹاؤن پلاننگ ایجنسی (PHATA) کو ان کے گھروں کی تعمیر کی ذمہ داری سونپی گئی ہے۔

  • ضلع منڈی بہاؤالدین میں بھی “اپنی چھت اپنا گھر” پروگرام شروع کر دیا گیا

    ضلع منڈی بہاؤالدین میں بھی “اپنی چھت اپنا گھر” پروگرام شروع کر دیا گیا

    وزیراعلی پنجاب مریم نوازشریف کا پنجاب بھر کی عوام الناس کیلئے انقلابی اقدام، پنجاب بھر کی طرح ضلع منڈی بہاوالدین میں بھی “اپنی چھت اپنا گھر” پروگرام شروع کر دیا گیا ہے۔

    جس کے تحت اہل افراد کو گھر کی تعمیر کیلئے7 سال تک کی آسان اقساط پر 15 لاکھ روپے تک کا بلا سود قرض فراہم کیا جائے گا۔ جس کی ماہانہ قسط 14 ہزار روپے ہے اور قرض ملنے کے پہلے 3 ماہ کوئی قسط ادا نہیں کرنا ہو گی جبکہ اہل افراد کو قرض کی رقم 3 اقساط میں ادا کی جائے گی۔

    ضلع کی تینوں تحصیلوں میں رجسٹریشن سنٹرز قائم کر دئیے گیلئے ہیں۔ اس سکیم میں خود کو رجسٹرڈ کرنے کیلئے یا معلومات حاصل کرنے کیلئے تحصیل منڈی بہاوالدین کے رہائشی افراد ضلع کونسل ہال منڈی بہاوالدین میں تشریف لائیں۔ تحصیل پھالیہ کے رہائشی افراد میونسپل کمیٹی پھالیہ کے دفتر تشریف لائیں جبکہ تحصیل ملکوال کے رہائشی افراد میونسپل کمیٹی ملکوال کے دفتر تشریف لائیں اور قرض سے متعلق تمام تر معلومات حاصل کرکے بلاسود قرض لازمی اپلائی کریں۔

    Punjab Govt Apni Chat Apna Ghar scheme registration, apply

    بلا سود قرض حاصل کرنے کیلئے درخواست دہندہ نادرہ کے ریکارڈ کے مطابق اپنے خاندان کا سربراہ ہونا چاہیئے اور صوبہ پنجاب کا مستقل رہائشی ہونا چاہیئے۔ شہری علاقے میں 1 سے 5 مرلہ اور دیہی علاقے میں 1 سے 10 مرلہ پلاٹ کے واحد مالک قرض کے لئے اہل ہوں گے۔

    درخواست دہندہ کا مجرمانہ ریکارڈ نہ ہو، ریاست مخالف سرگرمیوں میں شامل نہ ہو اور کسی مالیاتی ادارے بنک وغیرہ کا قرض دہندہ نہ ہو۔ درخواست دہندہ قومی سماجی اقتصادی رجسٹری (NSER) کے ساتھ ایسے گھرانے میں رجسٹرڈ ہو، جس کا پی ایم سکور 60 یا اس سے کم ہو۔ درخواست دہندہ اپنی چھت اپنا گھر کی ویب سائٹ acag.punjab.gov.pk پر گھر بیٹھے بھی آن لائن اپلائی کر سکتا ہے۔

    درخواست دہندگان اپنا شناختی کارڈ نمبر 1317 پر بھیج کر اپنی چھت اپنا گھر پروگرام کے بارے میں معلومات اور رہنمائی حاصل کر سکتے ہیں یا ٹال فری نمبر 080009100 پر کال کر سکتے ہیں.

  • بادشاہ پور ویلفیئر کمیٹی نے گرین ولیج پروجیکٹ کا آغاز کر دیا

    بادشاہ پور ویلفیئر کمیٹی نے گرین ولیج پروجیکٹ کا آغاز کر دیا

    سرسبز منڈی بہاؤالدین

    21 جولائی بروز اتوار کو بادشاہ پور ویلفیئر کمیٹی کے پلیٹ فارم سے گرین ویلج پروجیکٹ کا آغاز کیا گیا جسکی افتتاحی تقریب منعقد ھوئی جس میں اہل دیہہ بادشاہ پور نے اپنے ہاتھوں سے پودے لگائے.

    افتتاحی تقریب میں خصوصی شرکت اورسیز بادشاہ پور کی تھی اور گرین ویلج پروجیکٹ کا مقصد اپنے گاؤں کو سر سبز شاداب کرنا ہے. اس پروجیکٹ کے لیے بادشاہ پور ویلفیئر کمیٹی کے ممبران نے بادشاہ پور روڈ کی حدود کو منتخب کیا ہے ۔ جسکا آغاز کر دیا گیا جسکے ابتدائی مرحلے میں 250 پودے اڈا بادشاپور کے گرد لگائے گئے ۔ جس کے لیے اورسیز بادشاہ پور اور اہل دیہہ نے ڈونیشن دی ہے. اللہ تعالیٰ ان کے رزق میں برکتیں عطا فرمائے ۔آمین

    سرسبز میانوال رانجھا مہم (سحر ویلفئیر فائونڈیشن)

    بادشاہ پور ویلفیئر کمیٹی اپنے گاؤں کو سر سبز شاداب کرنے کے ساتھ ساتھ قبرستان کو بھی سر سبز و شاداب کرےگی ۔ کمیٹی کے پلیٹ فارم پہ ہم سب ایک ہوں اور سب مل کر اپنے گاؤں کی فلاح و بہبود کے کاموں میں بڑھ چڑھ کر حصہ لیں اور کمیٹی کے ساتھ مل کر اپنے گاؤں کو مثالی گاؤں بنائیں اور کمیٹی کا ساتھ دیں ہم ہیں بادشاہ پور کا نعرہ بادشاہ پور کی فلاح کا نعرہ ہے

    اللہ تعالیٰ سے دعا ہے کہ بادشاپور ویلفیئر کمیٹی کا گرین ویلج پروجیکٹ کامیاب ہو ہم دل سے مارکیٹ اڈا بادشاہ کے دکانداروں کا بھی شکریہ ادا کرتے ہیں جنہوں نے پودوں کی دیکھ بھال اور پانی دینے کی ذمہ داری لی اور ان ڈونر کا بھی شکریہ ادا کرتے ہیں جنہوں نے اس پروجیکٹ کے لیے ڈونیشن دی ہے.

    کمیٹی ممبران کی طرف سے گرین ویلج پروجیکٹ کا منصوبہ شروع کرنے پر فرزندِ بادشاہ پور کامران حیدر کی اس کاوش کو سراہا آخر پہ بس اتنا ہی کہ ان بزرگ ممبران کے لیے دعا کر دیا کریں جو گاؤں کی فلاح و بہبود کے لیے کوشش کر رہے ہیں ان ڈونرز کے لیے بھی جو کمیٹی کو اپنی کمائی سے فنڈ دیتے ہیں

  • قربانی کا نصاب، قربانی کس پر واجب ہے، شرائط، مسائل، فضیلت

    قربانی کا نصاب، قربانی کس پر واجب ہے، شرائط، مسائل، فضیلت

    قربانی ایک مقدس عبادت ہے جس کی اللہ تعالیٰ نے بہت زیادہ ترغیب دی ہے۔ ہر سال ذی الحجہ کے مقدس مہینے کے دوران، دنیا بھر کے مسلمان ایک جانور (بکری، بھیڑ، گائے یا اونٹ) ذبح کرتے ہیں تاکہ حضرت ابراہیم علیہ السلام اپنے بیٹے اسماعیل کی قربانی پر آمادگی ظاہر کریں۔ قربانی کے کئی اصول ہیں جن پر عمل کرنا ضروری ہے تاکہ جانور کے ذبح کو قربانی میں شمار کیا جائے۔

    قربانی کا نصاب کیا ہے؟
    ہر وقت ذہن میں یہ سوال آتا ہے کہ اس سال اسلام میں قربانی کا نصاب کیا ہے؟ قربانی کے واجب ہونے کے لیے، ایک مسلمان کے پاس 7.5 تولے سونا، یا 52.5 تولے چاندی، یا اس کی مالیاتی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے ضروری ہے، یا اس کی بنیادی ضرورت کے علاوہ سامان اور چیزوں میں اس کی قیمت، جیسے اس کا گھر اور روزمرہ کی ضروریات۔

    یہ انگریزی میں پڑحیں

    جس کے پاس یہ مال ہے اسے نصاب کہا جاتا ہے اور اس پر قربانی اور صدقہ واجب ہو جاتا ہے۔ مزید کہا گیا کہ اگر خواہشمند اور اس کا والد نسخہ ہوں تو دونوں اپنے جانوروں کی انفرادی طور پر قربانی کریں۔ (اور اللہ ہی بہتر جانتا ہے)۔

    یہ فتویٰ دارالافتا، پاکستان سے لیا گیا ہے۔ بینوریہ یونیورسٹی انٹرنیشنل کی بنیاد اسلامی تعلیم پر رکھی گئی ہے۔ اس مدرسے کی بنیاد مولانا مفتی محمد نعیم نے اپنے والد قاری عبدالحلیم کی سرپرستی میں 1979ء یعنی 1298ھ میں کراچی، پاکستان میں رکھی۔

    قربانی کا جانور خریدنے سے پہلے صحت کی جانچ کیسے کی جائے؟

    قربانی کس پر واجب ہے؟
    قربانی واجب ہونے یا نہ ہونے کے بارے میں مختلف مکاتب فکر کی مختلف آراء ہیں۔ البتہ ان کم نصیبوں کے فائدے کے لیے قربانی کا مقدس عمل ہر اس شخص کے لیے ہے جو بالغ ہو (جو بلوغت کو پہنچ چکا ہو) اور اس کے پاس مال کی مقررہ مقدار سے زیادہ ہو۔

    کیا عورت پر قربانی واجب ہے؟
    عورت پر قربانی کا حکم یہ ہے کہ اگر قربانی کے واجب ہونے کی شرائط موجود ہوں تو عورت یا مطلقہ ہونا قربانی سے مستثنیٰ نہیں ہے۔ (ردالمحتار، جلد 26، صفحہ 208)۔

    قربانی کے کچھ احکام ہیں۔ اوپر کچھ عام سوالات اور ان کے جوابات ہیں۔ براہ کرم انہیں غور سے پڑھیں۔ اگر آپ کا قربانی کے مسائل سے متعلق کوئی سوال ہے تو برائے مہربانی نیچے کمنٹس کریں۔شکریہ

  • کیا آپ فالسہ کے ان 10 فوائد کے بارے میں جانتے ہیں؟

    کیا آپ فالسہ کے ان 10 فوائد کے بارے میں جانتے ہیں؟

    موسم گرما کا لذیذ پھل فالسہ نہ صرف ذائقے میں لاجواب ہے بلکہ اس کے صحت کے لیے بے شمار فوائد بھی ہیں۔فالسہ نہ صرف دل کی صحت اور ہاضمے کے لیے اچھا ہے بلکہ یہ ہمارے مدافعتی نظام اور جلد کو بھی بہتر بناتا ہے۔ فالسے کا باقاعدگی سے استعمال مختلف بیماریوں سے بچا سکتا ہے۔

    اپنی غذا میں فالسہ شامل کرنے سے صحت کے مختلف فوائد مل سکتے ہیں۔ شدید گرمی اور سردی میں فالسے شربت کا ایک گلاس پینے سے بھی سن اسٹروک سے بچا جا سکتا ہے۔ آج ہم آپ کو فالسہ کے استعمال کے 10 فوائد کے بارے میں بتاتے ہیں۔

    1. اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرپور

    فالسہ اینٹی آکسیڈنٹ مرکبات اینتھوسیانز اور فینولک سے بھرپور ہوتا ہے جو تناؤ کو کم کرنے، کینسر اور ذیابیطس جیسی بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

    2. سوزش کو روکتا ہے
    فالسے میں بایو ایکٹیو مرکبات ہوتے ہیں جو سوزش کو کم کرتے ہیں۔

    3. دل کی صحت کے لیے مفید ہے
    فالسہ میں پوٹاشیم زیادہ اور سوڈیم کم ہوتا ہے جو بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے مستقل استعمال سے بلڈ پریشر اور دل کی بیماریوں کا خطرہ کم ہوتا ہے۔

    ایلوویرا کھانے اور استعمال کرنے کے 10 حیرات انگیز فائدے

    4. وزن کم کرنے میں مددگار
    فالسہ میں کیلوریز کم ہوتی ہیں لیکن غذائی ریشہ زیادہ ہوتا ہے جو آپ کو پیٹ بھرا ہونے کا احساس دلاتا ہے۔

    5. ہاضمے کے لیے بہترین
    فالسہ میں موجود فائبر آنتوں کی حرکت میں مدد کرتا ہے اور صحت مند نظام انہضام کو فروغ دیتا ہے۔ بہتر ہاضمہ قبض سے بچاتا ہے اور گیس کی شکایت کو دور کرتا ہے۔

    6. مدافعتی نظام کو بڑھاتا ہے
    فالسہ میں وٹامن سی اور دیگر ضروری غذائی اجزاء ہوتے ہیں جو مدافعتی نظام کو مضبوط بناتے ہیں۔ ایک مضبوط مدافعتی نظام جسم کو انفیکشن سے لڑنے اور بیماریوں سے جلد صحت یاب ہونے میں مدد کرتا ہے۔

    7. بلڈ شوگر لیول کو کنٹرول کرتا ہے
    فالسہ میں موجود فائبر اور کم گلیسیمک انڈیکس بلڈ شوگر لیول کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ان لوگوں کے لیے فائدہ مند ہے جو ذیابیطس میں مبتلا ہیں یا ان لوگوں کے لیے جن کو اس بیماری کا خطرہ ہے۔ کیونکہ یہ خون میں شوگر کے اضافے کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔

    8. جلد کی صحت کو بہتر بناتا ہے
    فالسہ میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس اور وٹامنز، خاص طور پر وٹامن سی، کولیجن کی پیداوار اور جلد کی مرمت میں مدد کرتے ہیں۔ فالسے کا استعمال صحت مند اور چمکدار جلد کا باعث بن سکتا ہے اور بڑھاپے کی علامات کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔

    9. سانس کی صحت کو بہتر بناتا ہے
    فالسے میں ایسی خصوصیات ہیں جو سانس کی نالی کو سکون بخشتی ہیں اور سانس کی بیماریوں کی علامات کو دور کرتی ہیں۔ یہ سوزش اور جلن کو کم کرکے دمہ، برونکائٹس، اور سانس کے دیگر مسائل کی علامات کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

    10. جسم کو ہائیڈریٹ اور تروتازہ کرتا ہے
    فالسے میں پانی اور ضروری الیکٹرولائٹس ہوتے ہیں جو ہائیڈریشن کو برقرار رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔ خاص طور پر گرم موسم میں یا جسمانی سرگرمی کے دوران اور یہ پانی کی کمی کو روکتا ہے۔

    نوٹ: یہ بلاگ صرف عام معلومات فراہم کرتا ہے اور کسی بھی طرح سے اہل طبی رائے کا متبادل نہیں ہے۔ طبی مشورے کے لیے ہمیشہ کسی طبی پیشہ ور سے مشورہ کریں۔